人間は誰しも100歳以上健康で長生きするように造られている！！

100歳以上健康で元気に長生きして、天命が尽きたときは
古の葉が散るがごとく、天国に旅立ちたいものである。
１００年前の明治時代からすると２倍に平均寿命が延び、
１００歳以上は５万人以上、５０年前の１００倍以上になった

新年の神社参り　１０７歳。

戦前終戦の昭和20年の頃は戦争による戦死、飢餓、栄養失調、
貧困、幼児の早死、過労、衣食住の悪化、不衛生等によって平均寿命は
男性35歳女性37歳と非常に低かったが、一年後の昭和21年には

平均寿命は50歳に回復した。特に東京オリンピックを境にして、
我が国の目覚ましい高度経済発展と共に医療介護の進歩勤務時間の
短縮、休日の増加、過労からの解放、衣食住等生活環境の改善、

平和等によって平均寿命が世界一になったものと思われる。
それに対して日常的に介護を必要としないで、いつまでも自立した
幸せな社会生活のできる生存期間（健康寿命）は

男性で70.42歳、女性で73.62歳である。
平均寿命から健康寿命を差し引いた年数。
男性の要介護期間は9.02年、女性の要介護期間は12.28年

平均寿命（2012年度）
• 男性……79.44歳
• 女性……85.90歳
健康寿命
• 男性……70.42歳
• 女性……73.62歳

確かに長生き出来るようになったが、我々が望む明るく活力ある
健康長寿社会からすると要介護年数が余りにも長すぎる。
その原因は何であろうか？例えば１００歳以上の方を調べてみると

５４、０００人以上の方の９５％以上は１０0歳前後までに殆ど
死亡する、その殆どは癌、糖尿病、脳卒中、心臓病、動脈硬化等生活
習慣病に罹り、寝たきり、注射、点滴、胃ろう、酸素吸入等延命治療して
５年１０年１５年と生き永らえた方達である。

！！102歳　高尾山々頂にて、30年間病院に行ったことない、 幼いころは病弱、母は山登りをすることを薦めた。 　　　　　　登山家安藤久蔵さん！！

残された極一握りの１０0歳以上の健康超長寿方達はタバコ、暴飲暴食
を避け規則正しい生活、野山仕事他体を良く動かす仕事をし、
薬を飲むにもたいした病院もなく、薬店もない離島、山間の過疎地に

住んできた方か、都会に住んでいてもやたら病院に罹らず、適度の仕事、
よく運動をして、生活習慣病に罹っていなく、出来るだけ薬を
飲んでこなかった人達である。従って暇さえあれば全国の

１００歳以上の方に電話をしたり、自宅にお伺いしてみたが、
のべつ病院に罹ればかかるほど、やたら薬を飲むほど程重体化、
健康で元気に長生きしている方に出逢ったことはない。
然らばとて薬中毒患者の治療、緊急医療、細菌、ウイルス、

感染症、手術、、、、、、、の場合は医者、薬が必要である。
一旦薬の多用による薬中毒、生活習慣病に罹ると
病状を押さえることは出来ても治すことは難治である。

依ってどんなに医療費医者を増やし、
新薬を開発してもそれに比例して病人が増え続ける。

従って病気に罹らない様な体力免疫作り、病気に罹っても
薬中毒に罹らぬように、如何に早く抜け出すか？健康は

自分自身で管理する事が大事、人さえ見れば親切そうにやたらと
注射点滴等薬を沢山使用する医者に注意、農薬も怖いが

自然界の毒物を化学変化してつくられた異物物質である薬はもっと怖い、
薬中毒に罹らない，自然予防医学が大事である。

107歳　暇さえあれば、どんな処でもところ構わず足上げ運動！！
血液循環がよくなるからインフルエンザ―他病気に罹らない！！
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